Alimentarse bien

Tener una alimentación equilibrada, lo que quiere decir, como todo el mundo sabe, comer un poco de todo y un demasiado de nada, privilegiando la fibra, los hidratos de carbono y las proteínas, y consumiendo menos dulces.No hay que privarse, pero en vez de tomarse un Haagen-Dasz (que están de pecado)cada semana, hacerlo sólo una vez al mes, por ejemplo...