Polvo, humos, tabaco: Lo que poluciona el aire reduce nuestrasa defensas, porque agrede a las mucosas de las vías respiratorias. Así debilitadas, proliferan los microbios y bacterias. En el exterior, hay que procurar no respirar los humos de los tubos de escape y buscar zonas verdes para respirar a pleno pulmón. En los interiores, airearlos bien, para que no haya polvo ni ácaros. Las habitaciones no deben estar ni demasiado secas ni demasiado húmedas, ni tampoco muy calientes o frías.
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